Combate las alergias de forma natural

Cuando el clima empieza a cambiar y sea con otoño en el sur o con primavera en el norte todas las personas perciben sus efectos. El problema es cuando se sienten sus efectos por medio de la ropa que se ponen o el frío o calor que el cuerpo siente, sino que es cuando se siente a raíz de las alergias.

Estas épocas son muy conocidas por ser los períodos en los que las alergias se encuentran en su punto máximo, y es fundamental prevenirlas de forma natural antes de que ellas se apoderen de nosotros.

Mantener el sistema inmune en buen estado y preparado para poder resistir la presencia de cualquier clase de virus. La medicina natural te brinda diferentes alternativas al respecto, te acerco algunas de ellas.

El tai-chi ha sido demostrado como actividad muy destacada para proteger el sistema inmune, ya que fortalece los músculos y protege al organismo y al mismo tiempo ofrece un efecto terapéutico.

En cuanto a ingesta debemos señalar el propóleos por sus propiedades que aumentan la actividad y fortaleza del sistema inmune, los alimentos con ácidos omega-3, y la vitamina C, se destaca no sólo por ser un buen antialérgico, sino que se distingue por prevenir otro tipo de enfermedades respiratorias como son el asma o la bronquitis.