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Salud

¿Qué es la fisioterapia deportiva?

La fisioterapia deportiva es la evaluación y el tratamiento de las lesiones musculoesqueléticas tanto en un entorno clínico como al margen de los eventos deportivos. Tratando a los pacientes con lesiones musculares, óseas y articulares agudas y crónicas, un terapeuta atlético certificado puede ayudarle a recuperarse de un esguince, una torcedura, una fractura o una...Leer más
Piensa positivamente

Piensa positivamente

Todos tenemos la capacidad de ponernos en un estado mental positivo y, sin embargo, pensar positivamente no siempre es fácil. Por eso los psicólogos, biólogos, médicos y atletas han desarrollado enfoques diseñados para ayudarnos a ver que el vaso está medio lleno. Aquí hay 10 que puedes empezar a usar ahora mismo: PRACTICAR LA AFIRMACIÓN...Leer más

Da gracias

Al ser consciente de ello, traes la conciencia y el cuidado a todo lo que haces y te acercas a la vida con más optimismo. Cuando vives con conciencia también vivirás con gratitud. Es fácil que nuestras mentes se ocupen con el estrés diario de la vida. Cuando te tomas el tiempo de ir más...Leer más
¿Cómo mostrar aprecio?

¿Cómo mostrar aprecio?

GASTAR TIEMPO Vivimos en un mundo acelerado en el que estamos siendo constantemente bombardeados por distracciones. Darle a alguien tu tiempo y toda tu atención es un regalo invaluable que muchos atesorarían. Esto podría ser una simple conversación en la que estás completamente ocupado (a distancia de los teléfonos), o simplemente pasar tiempo con alguien...Leer más
Apreciamos el viaje

Apreciamos el viaje

Estás decidido a hacer un cambio para mejor y estás poniendo el tiempo para que suceda. Estoy tan orgullosa de ti y sé que tendrás éxito. Ceñirse a un programa de entrenamiento puede ser difícil. Pone a prueba tu fuerza de voluntad y tu confianza en ti mismo. Hay días en los que es difícil...Leer más