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Bienestar

¿Debo desintoxicarme antes de una abdominoplastia?

Obtener un estómago plano para la salud, la belleza o la confianza en general, como todos sabemos, no es una tarea fácil para todos. Todos hemos oído hablar de las últimas tendencias de la dieta, como la Paleo Dieta o ir sin gluten para lograr nuestros objetivos, pero ¿cuán efectivas han sido todas en el...Leer más

Tres cosas que puedes hacer para deshacerte de la grasa de la barriga antes de que termine el verano

Aún no estamos completamente fuera de peligro. El sol del verano sigue aquí y puede que no hayas vivido lo suficientemente feliz para mostrar tu cuerpo de la manera que esperabas. Si eres como muchos pacientes que empezaron sus dietas rigurosas y rutinas de ejercicio cuando llegó el verano, probablemente te has dado cuenta de...Leer más
Piensa positivamente

Piensa positivamente

Todos tenemos la capacidad de ponernos en un estado mental positivo y, sin embargo, pensar positivamente no siempre es fácil. Por eso los psicólogos, biólogos, médicos y atletas han desarrollado enfoques diseñados para ayudarnos a ver que el vaso está medio lleno. Aquí hay 10 que puedes empezar a usar ahora mismo: PRACTICAR LA AFIRMACIÓN...Leer más
¿Cómo mostrar aprecio?

¿Cómo mostrar aprecio?

GASTAR TIEMPO Vivimos en un mundo acelerado en el que estamos siendo constantemente bombardeados por distracciones. Darle a alguien tu tiempo y toda tu atención es un regalo invaluable que muchos atesorarían. Esto podría ser una simple conversación en la que estás completamente ocupado (a distancia de los teléfonos), o simplemente pasar tiempo con alguien...Leer más
Apreciamos el viaje

Apreciamos el viaje

Estás decidido a hacer un cambio para mejor y estás poniendo el tiempo para que suceda. Estoy tan orgullosa de ti y sé que tendrás éxito. Ceñirse a un programa de entrenamiento puede ser difícil. Pone a prueba tu fuerza de voluntad y tu confianza en ti mismo. Hay días en los que es difícil...Leer más

Fomentar la buena salud a través de la pedicura

Especialmente se sentirá relajada por la tarde después del tratamiento de pedicura. La pedicura pertenece al tratamiento de spa para los pies, mensaje de aceite, y lociones, limado, recorte y eliminación de piel muerta. El resultado de la salida vendrá suave, bien cuidado, hermosos pies también las uñas que permitirá sentirse más cómodo y la...Leer más

¿Qué es la depresión?

Cada año más de 122 millones de personas de todas las edades, géneros y orígenes afectan a la depresión. La depresión es una enfermedad de desorden mental completo descrito por la angustia, el sentimiento continuo de infelicidad y la intensidad. Normalmente el sueño excesivo (hipersomnia), la incapacidad de dormir y la pérdida de apetito vienen...Leer más