Comprender y superar el estrés
El estrés es la forma en que el cuerpo responde a cualquier tipo de demanda o amenaza, también conocido como «lucha o huida» o respuesta al estrés. Cuando funciona correctamente, puede ayudarte a mantenerte concentrado y alerta en las emergencias, pero más allá de cierto punto, puede dañar tu salud, humor, productividad, relaciones y calidad...Leer más
