¿Te duelen los hombros cuando nadas?

Aunque los beneficios de la natación son bien conocidos, muchas personas encuentran que nadar les duele los hombros. La técnica es a menudo el problema. Aquí hay algunas cosas que debe notar cuando está nadando a gatas/estilo libre, que pueden estar contribuyendo a una lesión. 1) ¿Cruzas la línea media del cuerpo con la mano...Leer más