¿Qué es el balance calórico?

¿Quieres saber cómo equilibrar tus calorías? Bueno, hay dos formas prominentes de perder tus calorías. La primera y más popular es quemarlas a través de ejercicios o trabajo físico duro. La segunda es la más fácil, donde sólo tienes que reducir tu ingesta de calorías. Aunque esta última parece más fácil, debes ser estricto en...Leer más