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Salud mental
Piensa positivamente

Piensa positivamente

Todos tenemos la capacidad de ponernos en un estado mental positivo y, sin embargo, pensar positivamente no siempre es fácil. Por eso los psicólogos, biólogos, médicos y atletas han desarrollado enfoques diseñados para ayudarnos a ver que el vaso está medio lleno. Aquí hay 10 que puedes empezar a usar ahora mismo: PRACTICAR LA AFIRMACIÓN...Leer más

Da gracias

Al ser consciente de ello, traes la conciencia y el cuidado a todo lo que haces y te acercas a la vida con más optimismo. Cuando vives con conciencia también vivirás con gratitud. Es fácil que nuestras mentes se ocupen con el estrés diario de la vida. Cuando te tomas el tiempo de ir más...Leer más

¿Qué es la depresión?

Cada año más de 122 millones de personas de todas las edades, géneros y orígenes afectan a la depresión. La depresión es una enfermedad de desorden mental completo descrito por la angustia, el sentimiento continuo de infelicidad y la intensidad. Normalmente el sueño excesivo (hipersomnia), la incapacidad de dormir y la pérdida de apetito vienen...Leer más